¿Es el té igual de excitante que el café?

Café

Aunque café y té contengan igual cantidad de cafeína, el té es menos estimulante ya que algunos de sus componentes (polifenoles) enlentecen su entrada a sangre.

Además del té, son muchos los alimentos que nos pueden ofrecer polifenoles y enriquecer nuestra dieta con antioxidantes que nos alejan de enfermedades neurológicas, cardiovasculares, metabólicas y degenerativas. Por eso, llevando una dieta equilibrada, sobre todo rica en frutas y verduras, podemos limitar el estrés oxidativo con ayuda de los polifenoles.

 

 

 

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