¿Fisioterapia contra la depresión?

Fisioterapia

La fisioterapia es efectiva en la depresión, ya que activa física y mentalmente, reduce el dolor crónico y mejora la calidad de vida. Además, no tiene efectos secundarios como algunos antidepresivos.

Generalmente, los deportes que estimulan la producción de endorfinas son las actividades empleadas por los fisioterapeutas para contrarrestar los efectos de la depresión, correr es la principal generadora de endorfinas y las actividades físicas de resistencia que puedan desarrollarse al aire libre.

Las técnicas fisioterapéuticas que se utilizan en este tipo de trastorno son la terapia de la conciencia corporal basal, la terapia psicomotora, masoterapia, estimulación multisensorial, reeducación postural, terapia craneosacral, inducción miofascial y otras terapias complementarias.

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